Dienstag, 21. April 2015

Detox-Müsli mit Mango


Wer Lust auf ein gesundes, fruchtiges Frühstücksmüsli hat, ist hier genau an der richten Stelle.


ZUTATEN
· 1 Mango
· 1 Orange
· 1/2 Banane
· 50 gr. Haferflocken
· 1 El getrocknete Cranberrys
· Chiasamen


Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern lösen und in kleine Stücke schneiden. Die Orange auspressen und mit der Banane zermatschen (ihr könnt auch die ganze Banane nehmen, wenn ihr nicht wisst wohin mit der anderen Hälfte), die Haferflocken dazu geben und unterrühren. Die Mango und die Cranberrys ebenfalls unter das Müsli mischen und in zwei Portionen aufteilen. Über beide Schalen einen Teelöffel Chiasamen streuen und schon ist euer Müsli fertig.

Alles Liebe, eure Vanille

Quelle: »Detox - Das Kochbuch von Nicole Staabs«



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